★ カレンダー
| 04 | 2024/05 | 06 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
★ プロフィール
ＨＮ：
おぢさん@センチメンタル
性別：
男性
職業：
サラリーマン
趣味：
趣味探し
自己紹介：
独身、これと言った趣味なし、仕事がなかったら生きがいもないかもしれないけど、仕事もそんなに好きじゃない。
そんなグウタラ人間…いや、サラリーマンです。
まぁ、略してタラリーマンと言ったところでしょうか♪
そんなタラリーマンがブログに目覚めた…ということで温かく見守ってください。
そんなグウタラ人間…いや、サラリーマンです。
まぁ、略してタラリーマンと言ったところでしょうか♪
そんなタラリーマンがブログに目覚めた…ということで温かく見守ってください。
★ 預金するなら・・・
★ 通勤のお供♪
★ ブログ内検索
★ 最新トラックバック
★ バーコード
★ カウンター
★2010/07/07 (Wed)
ブログを始めたのは最７月４日からですが、トレーニング自体は７月１日から始めています。
７月１日 3.0キロ １５分
走りきったものの息が上がって倒れ込む。。。
７月２日 3。0キロ ２７分
靴擦れしてうえ、体調も芳しくなくタイムダウン。
７月３日 3。0キロ ２４分
靴擦れはテーピングでカバーして、ペース維持を意識。息も上がらず完走。
７月４日 6。0キロ ５０分
倍の距離。このペースなら割と楽に走れることを実感。
７月５日 3。0キロ ２２分
コツを掴む。後半が楽に。
７月６日 3。0キロ ２０分
コツのおかげかタイム短縮。
とこんな感じです。
馬鹿にされる数字だと思いますが、これが今のマックスです。
また、こんな御時世ではありますが仕事は残業続きなので、平日に作れる時間はあまりありませんが、毎日３キロは走るようにしたいと思ってます。
とりあえずの目標。
１時間１０キロを楽に走りきれるようになる。
７月１日 3.0キロ １５分
走りきったものの息が上がって倒れ込む。。。
７月２日 3。0キロ ２７分
靴擦れしてうえ、体調も芳しくなくタイムダウン。
７月３日 3。0キロ ２４分
靴擦れはテーピングでカバーして、ペース維持を意識。息も上がらず完走。
７月４日 6。0キロ ５０分
倍の距離。このペースなら割と楽に走れることを実感。
７月５日 3。0キロ ２２分
コツを掴む。後半が楽に。
７月６日 3。0キロ ２０分
コツのおかげかタイム短縮。
とこんな感じです。
馬鹿にされる数字だと思いますが、これが今のマックスです。
また、こんな御時世ではありますが仕事は残業続きなので、平日に作れる時間はあまりありませんが、毎日３キロは走るようにしたいと思ってます。
とりあえずの目標。
１時間１０キロを楽に走りきれるようになる。
PR
この記事にコメントする